Sabes Como Mejorar La Autoestima En La Mujer Se Positiva



Recupera la confianza, sé una mujer Positiva
 
Ser una mujer Positiva  se refiere a que en cada decisión que tomemos tengamos la suficiente seguridad y confianza que esta nos llevará a tener experiencias de aprendizaje o un camino largo  que nos apoyarán a nuestro crecimiento y fortalecimiento interno.

Aunque puedes sentir , ver que esas experiencias son dolorosas, o que no era lo que tú realmente querías vivir; te sugiero que lo asumas como una experiencia de aprendizaje, que busques el porqué lo viviste, para que de esa manera adquieras confianza en ti.

Cuando buscamos el porqué de una situación, siempre vamos a adquirir sabiduría, y la sabiduría genera confianza y seguridad en nosotras.

Los Simples  pasos para ser una mujer  llena de confianza

 Si aplicas los pasos diariamente, te aseguro que en breves semanas iniciaras a mejorar tu autoestima.

1. Arriésgate a tomar decisiones por ti misma. No importa que al final esa decisión no te conduzca a donde imaginabas llegar. El practicar esto constantemente lograrás que vayas adquiriendo confianza en ti misma. Porque de los errores también se aprende y se aprende mucho mejor. Inicia a tomar pequeñas decisiones, por ejemplo: Cual blusa o pantalon me pondré mañana?, y la que decidas en ese instante de la pregunta, lo harás al otro día. Y si tu vocecita interna en el momento de ir a tomar esa blusa te dice algo así: “noo, pero hoy no me queda esa blusa parquee….”, dile a esa vocecita "Alto " y haz lo que habías decidido un día anterior.

2. Controla la vocecita interior, recuerdas las  famosas caricaturas del pato Donald, cuando le salía un diablito y un ángel?, así es nuestra vocecita interior. Cuando vayas a tomar una decisión y escuchas una voz interna de miedo, temor, que te dice: “no lo hagas, se reirán de ti…”, dile a esa vocecita STOP!. Si te acostumbras a ser consciente de ello y hacerlo, podrás iniciar a controlar tus pensamientos.

3. Una de las mejores técnicas para mejorar el autoestima, y convertirte en una mujer asertiva es que hables frente a un espejo. Simula que tienes que ir a una cena elegante, y que te preguntan qué quieres comer? Y Tu frente al espejo mirándote fijamente a los ojos, dirás “Gracias por preguntar, a mi me gustaría comerme una pasta o unas ensaladas  junto con un exquisito vino…”. Si practicas esto o situaciones similares que hayas vivido y te hayas quedado bloqueada, te aseguro! Que la próxima vez saldrá esa respuesta como por arte de magia, sin ningún esfuerzo, sintiéndote como una confianza inmensa!.
Vamosss Tu Puedes …

4. Sé responsable con tu dinero Puede que el dinero no haga la felicidad, pero puedes tener problemas de presupuesto a fin de mes definitivamente atentarán contra ella. Por eso, se  recomienda tomar las riendas de tus finanzas y asegurarte de que cuidas tu dinero tan bien como cuidas de ti misma.

“Vigila  el pago de las cuentas y otras obligaciones antes de darte gustos, al menos la mayoría de las veces. Comprobar que estás manejando bien tu presupuesto es una forma importante para tener un buen concepto de ti



 5. Practica la autoconfianza Un grave problema de muchas mujeres es la relación de dependencia que establecen con sus parejas u otros miembros de sus familias. Si tienes la sensación de que literalmente  no puedes vivir sin ese alguien, esto acabara  tu  autoestima inmediatamente

“Pocas cosas ayudan tanto a tu autoestima que saber que eres capaz de sobrevivir por ti misma. Preocúpate de disfrutar, amar y pasar tiempo con tus seres queridos, pero también debes reservar tiempo para ti
Conócete a ti misma y siéntete cómoda en tu propia compañía. Lo importante es que tengas la sensación de que te rodeas de gente porque quieres estar con ellos, no porque debes estar con ellos  asi que recuerdalo

 6. Comienza un nuevo capítulo Si estás tratando de dejar atrás una pérdida, como una separación o una muerte o otros , es importante que puedas marcar tu vida con un antes y un después, sintiendo que estás comenzando de nuevo capitulo en tu vida 
Debes pensar que estás escribiendo un nuevo capítulo de tu vida o se imaginativa . Esto no borrará el pasado y menos aún si todavía tienes emociones que curar, pero te permitirá dar vuelta la página y enfocarte en esta nueva fase de tu historia. Por sobre todo, asegúrate de que tú eres la  fuerte  heroína”, asi que tu puedes y mucho mas

7. Luce lo mejor que puedas Muchos podrán creer que es frívolo, pero la forma en que luces incide poderosamente en cómo te sientes y cómo te perciben los demás. De hecho, el sólo elegir con cuidado tu indumentaria puede elevar tu Estado de ánimo.

Por el contrario, el descuidar tu presentación personal puede ser un signo de que tu espíritu también está descuidado.

“Ve y córtate el cabello, compra alguna prenda bonita o pide a alguna amiga con buen gusto para la moda o pideles consejo o que te ayude a mejorar tu presentación personal. Tómate algo de tiempo cada día para elegir la ropa que te pondrás o hacerte algún detalle nuevo en el cabello  a la ves puedes hacer ejercicios para relajacion

Un tips  Extra
Sal de tu zona de seguridad

Cuando las cosas no andan bien, tendemos a mantenernos agazapados, firmes en lugares que conocemos como seguros… pero de los que jamás saldremos.

“Hacer algo radicalmente nuevo puede ampliar mucho el concepto que tienes de ti. Incluso si crees que eres pésima en algo, el sólo acto de probar te hará sentir valiente y abrirá tu mente
“Practica un baile , apúntate en el gimnasio, comienza una clase de yoga o clase de canto ,manualidades o estudia sobre finanzas o inverciones y todo lo que tú quieras. Sólo experimenta con las partes de ti que aún no conoces. Puede que acaben por gustarte mucho

Solucion Como Subir La Autoestima 15 Consejos




Aprende  los 15 consejos para levantar tu AUTOESTIMA mi esta video y aprenderas paso a paso disfrutalo:


Problemas Como Vencer El Miedo Para Hablar Con Mujeres



Como Vencer El Miedo Para Hablar  con Mujeres




El miedo es una emoción común que todos experimentamos y  incluso para un hombre, el miedo a las mujeres es la emoción natural más perturbadora que aparece cuando vemos a una mujer atractiva.

Una vez superamos nuestro miedo a las mujeres, podemos vivir el mejor estilo de vida posible. Tener una vida de seducción feliz y sana es tu recompensa por invertir un poco de tiempo en aprender algunas sencillas técnicas que te permiten superar el miedo a las mujeres.

 Puedes elegir el miedo o la confianza. Enfócate en el miedo a las mujeres y pierdes mucha confianza. Concéntrate en tu confianza y el miedo a las mujeres desaparece cuando menos lo piense

Sólo se necesitan unos pocos rechazos para inclinar la balanza hacia el lado del miedo a las mujeres. Después de todo, las mujeres son tan independientes en estos días que con toda libertad, y en algunos casos muy agresivamente, te hablan con dureza. ¿Te has preguntado por qué las mujeres reaccionan de una manera tan agresiva? Esto se debe a que han sido rechazadas o lastimadas por otros hombres, y por esto le tienen miedo al rechazo tanto como tú por eso son a veces tan agresivas.

El rechazo puede dejar cicatrices en una persona de por vida si no deja de pensar en ello. Si te concentras en el pasado, vivirás en el pasado, y obtendrás los mismos resultados que obtuviste en ocasiones anteriores.  Es tiempo de crear un nuevo futuro que remueva totalmente el miedo a las mujeres y te llene con la confianza que necesitas para vivir una vida feliz.

Te presento un sistema  o estrategia que le brinda soluciones a los problemas más grandes que un hombre puede tener respecto al miedo a las mujeres
 
Solución al problema # 1
 -Nerviosismo Antes de la aproximación
-Crear poco poco la  confianza
-Te la pone fácil, te pone al mando

La mayoría de los tipos se ponen nerviosos incluso antes de acercarse a la mujer que les gusta. Al crear confianza incluso antes de decidir, cuál mujer quieren, aumenta sus posibilidades de seducir a esa mujer. La confianza es una característica en la vida de los ganadores. Si quieres ganarte a esa mujer, entonces tienes que tener algo de confianza. Tu confianza eliminará el miedo a las mujeres y hará que estas se relajen estando cerca a ti. Si confías en ti mismo, ella confiará en ti igualmente. asi que ten Seguridad

El miedo a demostrar el mucho interes a una mujer


Sabes porque 
 Porque te comporta  con un amigo siendo muy amable con ella  y tierno a la ves y sobre todo sin demostrar ningun interes a una mujer que te gusta  mucho , esa es la razon principal que te hace terminar  en la famosa zona de los amigos

Hay que decir que la mayoria de hombres empieza a mejorar , la estrategia para la seducion pero siguen teniendo este problema ,luego de haber creado atraccíon tienen miedo de demostrar interes
La mejor manera de solucionarlo es demostrar interes desde el principio y asi evita caer en la zona de los amigos te la valentia de hacerlo no importa que pase despues pero lo importante que lo intentas

Solución al problema  # 2
 Contacto visual siempre
 Entender por qué haces contacto visual
 Despeja todos tus temores posible , te hace deseable

El contacto visual es importante con las mujeres. Cruzar miradas para ti es el equivalente a estar abrazados apasionadamente. Para las mujeres el contacto visual es algo  muy sexy y las apasiona tanto que a menudo se ruborizan y se alejan cuando se dan cuenta de que han cruzado una mirada contigo. Probablemente recuerdes a tu madre diciendo: “Mírame a los ojos, jovencito” cuando estaba indagando si estás mintiendo. Esto es algo completamente diferente. Cruzar miradas infunde en ti miedo a las mujeres. Entender que esa hermosa mujer delante de ti desea contacto visual significa que si se lo proporcionas, ella experimentará sexo sin contacto y tendrás el control. Ella ya está deseándote. Comparte tus ojos con ella hazlo

 El temor del miedo al recharzo  

La mayoria de los casos el miedo a las   mujeres que deseas es un  síntesis un miedo al rechazo ,es decir el miedo a que te digan el No .a intentar  hacer un paso hacia adelante y a sentirse rechazdo
Sabes que puedes hacer :
-Piensaso en que no es solo tuya la responsabilidad
-Recuerda que esta mejorando
-Recuerda que no existen fracasos ,existen para aprender mejor
-Asume la mentalidad de abundancia
-Realiza que ella no te esta rechanzando a ti ,puede estar rechanzando tu enfoque
-Recuerda que forma parte para un desarrolo personal mucho mejor 

Solución al problema # 3
 Timidez acercándote al beso y al Sexo
  Déjala que vaya detrás de ti o Estar los dos en la cama

La mejor manera de tener a una mujer en la cama es permitir que ella te lleve a la cama. No permitas que el miedo a las mujeres domine tu vida sexual. Si quieres que te persiga entonces tienes que conseguir algo… su atención. Deja de contestar el teléfono cada vez que te llame. Retrasa llamarla de vuelta cada vez que te llame.tieen que saber ella que esta ocupado ,  Actúa un poco desinteresado y ella empezará a hacer lo que sea recuperar tu interés. Las mujeres odian perder un tipo, así harán un gran esfuerzo para meterte en la cama y mantenerte tu interés en ellas.

El miedo al primer beso
Lo has hecho todo ,le has conocido mucho ,crear un buena conexion con ella y pero el beso
espera y espera y espera y al fin  que no tiene el  valor para besarla




En esta caso que puedes hacer
Tiene que dejar de tener miedo y ver que ella esta lista para besarle ,puedes empezar en mirarle los ojos y acercarte a ella y crear tension sexual y ve como reaciona ella estate atento en eso .

Mucha veces es mejor de tratar de besarla cuando siente que a llegado el momento si esperar para el  ultimo  puede que ella piense que no tiene el coraje o no quieres besarla  y luego te lamentaras


Miedo a la mujeres muy atractivas

Tienes que darte cuenta que esta haciendo problemas muy inutiles porque las mujeres muy bella , no son diosas de otro planeta



Que hacer en este caso

Imagina que son problemas normales y como las otras mujeres no son perfecta y tambien ella tambien tendras sus problemas y inseguridades

Recuerda que como la todos nosotros ellas quieren sentirse  aceptadas O siente un fuerte nesesidad de aprobarlo

Recuerda que si piensa que ellas sean inalcanzable y intocables ellas, lo van a ser y se van a comportat con tu piensas
Visualiza a ellas como son en la mañana cuando despiertatan

Aumenta tus ganas de conocerla

Asi que es hora de eliminar el miedo y temor con ellas

En cualquier situacion si tu no  has hecho experiencia es normal ,sentir al miedo al princiopio,piensa como fue la primera ves que manejaste un buen carro y tenias miedo


Puede ser ,pero es normal

Ahora que a pasado mucho tiempo que manejas, te siente muy bien y conducir  te parece cosa normal  a las ves muy simple y no piensa demasiado y puede manejar casi todo el dia sin preguntar como haces

Lo mismo vale con  las mujeres ,asi que ahora pudes tener miedo a a las mujeres que te gustan o mujeres muy atractivas o puedes sentirte inseguro en alguno situaciones , cuando vas a vencer estos temores miraras hacias atras y vas a ver como has vencido el miedo a las mujeres y vas a enteder que has mejorado mucho

"Nunca piense que el miedo a la mujeres era algo que te ponia limites a tu vida y que valia la pena recorreer cada paso importantes "

Aprende A Controlar los nervios Para Hablar Con Mujeres




Aprende A Controlar los nervios






 Hablar a una mujer desconocida es algo que para muchos hombres es muy Aterrador

Cuando estamos cerca de una mujer hermosa y nos queremos acercar simplemente nos trancamos, nos ponemos nervioso no sabemos qué decirle a una mujer…. lamentablemente no hacemos nada  y la frustración nos ahoga en nosotros

Es por eso que hay te diré el primer paso para que aprendas a controlar los nervio  para  hablar a una mujer, y te repito, este es el primer paso. No puedes volar y ser todo un seductor .

Si quieres aprender a perder el miedo para acercarte o hablarle a una mujer vas a tener que buscar en otro lado, no en frases trilladas o si bien frases buenas pero que no surten efectos si no tienes ese ingrediente primordial.

Para que pueda aprender perder el miedo a hablar a una mujer tienes que aprender a tener Seguridad  …  si no eres seguro no importa lo que digas, vas a fracasar.
No es lo que dices, es como lo dices…

Es simple amigo, es por eso que hoy tengo una tarea para ti y todos los  seguidores que les son difíciles abordar a una mujer desconocida, que tiemblan cuando se acercan a esta bella mujer.

Y no importa donde estemos, ya sea en clubes o en la calle ,gimnasio,parke,en tienda  nos ponemos nerviosos con tan solo ver a una hermosa desconocida.

¿Te preguntarás como  eliminar el miedo a hablar a una mujer? ¿Cual es ese primer paso para montarte en el tren de la confianza en si mismo?


Lo que debes hacer es ir a un centro comercial, o a la calle y cuando veas a alguna mujer viendo la vitrina de una tienda, supongamos que sea una tienda de carteras.

Acércatele y dile algo como:

-”Elige la azul” (la cartera azul)  o La negra va contigo

-Compra la de cuero o comprar ese collar O dile algo parecido… pero hazlo!

No tienes ni que pararte, es solo un segundo, si quieres no voltees a ver… pero hazlo!

No tengas miedo, díselo… Este metodo  es tan fugaz que ninguna mujer te podrá rechazar!

No es tan difícil, solo tienes que pasar cerca de ella mientras Caminas y dile eso con una tonalidad De voz que se escuche. Con Seguridad

Hazlo con una tonalidad de voz alta, divertida y que inspire  Confianza y seguridad. No tiene que ser únicamente a una tienda de Carteras, puede ser de zapatos Vestidos,tienda donde hay ropas de muejeres , lo que sea…no importa

Haz esto hasta que te sientas cómodo haciéndolo. Luego ya pasarás al otro nivel poco a poco
Es así y tomando acción y ahora puedes estar  saliendo de tu zona de confort  vas a aprender a perder el miedo a hablar a una mujer, es así


 Aqui 5 tecnica de relajacion para controlar los nervios.

1 .Prácticas el yoga, le vendrán muy bien para conseguir relajarse en mucha ocasiones . primer  métodos que sirven para personas de cualquier edad y que realmente son efectivas para la disminución de los nervios. A través de estas prácticas usted conseguirá un equilibrio entre mente y cuerpo, que le ayudarán mucho  considerablemente.

2. Controlar la respiración es una de las mejores maneras para relajarse, si usted se encuentra nervioso. Para ello debe respirar profundamente desde el abdomen, de esta manera inhala más oxígeno. Lo que le ayudará a disminuir los nervios. Una buena manera para hacerlo es que se siente con la espalda bien recta y coloque una de sus manos en el pecho, la otra debe ponerla en la zona del estómago. Tome el aire por la nariz y échelo por la boca, notará que cuando inhale el aire la mano de su pecho se levantará, mientras que la del estómago lo hará, cuando exhale.






 
 3.Muchas veces con una situación de nerviosismo extremo puede sentir que los músculos de su cuerpo se agarrotan. Para solucionarlo debe relajar bien los músculos. Al relajarse su cuerpo, también conseguirá que su mente se relaje y disminuir, de este modo, los nervios. Esta estrategia  puede combinarla también con el control de la respiración. Para relajar sus músculos debe hacerlo en un lugar tranquilo. Debe realizar el proceso en todas las partes de tu cuerpo y consiste en contraer y luego relajar. Una vez completada toda esta rutina, notará como se encuentra mucho más tranquilo.

4 Si es posible, salga a la calle, tome aire y respire, salga a caminar disfrutando del momento. Le ayudará a olvidarse de aquello que le causa los nervios y sentirá como esto le beneficiará profundamente.

5.Puede optar por consumir algún remedio natural, como infusiones de tila o valeriana. Son muy recurridas y todo el mundo las tiene a su alcance.Se trata de un buen remedio contra las situaciones que le provocan nervios ai que pruebalo

Aprende Como Vencer La Inseguridad Se Positivo Siempre








¿Mira Te gusta lo que ves en el espejo? ¿Con qué frecuencia sonríes durante todo el día? ¿Te acuerdas de sonreir siempre ? ¿Necesitas siempre la aprobación de otras personas en general ¿Hablas constantemente de las miserias de otras personas?

Estas son preguntas que deberías hacerte, y de ser afirmativas las respuestas, significa que eres una persona insegura, negativa  a la ves envidiosa.

No te preocupes, hace mucho tiempo a mí también me pasaba lo mismo. Mi autoestima estaba por los suelos y en peores , no sentía amor por mí mismo, envidiaba lo que los demás tenían y era sobre todo muy inseguro de mí mismo.

Pero si dejamos que éstos síntomas negativos sigan minando nuestra personalidad, tenlo por seguro que se irán fortaleciendo y empeorando. Como si juntaras todo en una pequeña bola de nieve y lo lanzaras desde la cima de una montaña de nieve. Lo que puedes esperar es que se vaya a convertir en una gigantesca bola capaz de arrasar con todo a su paso.
El resultado puede ser desastroso.
Mira algunas de las razones por las cuales te sientes inseguro de ti mismo:

-    Puede que desde la infancia o adolescencia se hayan burlado de ti y eso te haya hecho sentir mal en muchas ocasiones o peores . Y puede que te hayas sentido como que no vales lo suficiente, alejándote de la idea de pertenecer a cualquier grupo lo que queria .

-     Eres muy críticon  contigo mismo a la vez  te juzgas constantemente por lo que eres o lo que haces. Por lo nunca te sientes cómodo contigo mismo.

-  Siempre estás pendiente y deseas lo que otros tienen. Esto te hace sentir mal y a la vez, perjudica tu confianza en ti mismo y te hace ser más inseguro todavía.
La inseguridad en uno mismo es como una enfermedad en la que sientes una especie de impotencia, actitud negativa o termina en un autorechazo, desamor propio y por consiguiente, rechazo social.

La buena noticia es que existe una solución para lograr  superar esa inseguridad en uno mismo que tanto sufrimiento genera en muchas personas mira esta soluciones .

1)  Deberas hacer un autoanálisis es tener un diario propio. Escribir todas las ideas que se te ocurran acerca de tu vision  sobre la confianza en ti mismo.  La confianza se puede aprender, por lo tanto, pregúntate también qué es lo que te impide llegar al punto que deseas alcanzar en tu vida.

2)    La autoevaluación Personan. Hazte una evaluación propia a conciencia , lo más objetivo posible, acerca de tu comportamiento, estilo de vida,y otros ,De esta manera irás tomando un sentido de conciencia de ti mismo, y menos dependencia de las opiniones de los demás ignora la opiniones de los demas
3)    Aprende a darte cuenta de  que todo lo bueno que tienes para ofrecer. Apuesto a que posees muchas cosas positivas en ti que otros no tienen asi que descubre eso

4)    Aprende a mirar más allá de tus defectos. La manera en la que ves tus defectos determina la calidad del problema que ellos son en tu vida.

5)    Debes quererte más. Aprende a amarte cada dia  más. En vez de preguntarte ¿Por qué soy tan inseguro? Pregúntate más bien ¿Por qué soy tan grande? Haz una lista de todas las cosas buenas que hay en ti. Y todas las noches de 10 minutos  lee tu lista y agradece cada día por todas esas cosas buenas y positivas que posees.



 6)    Concéntrate en tus fortaleces y no en tus debilidades. Ponle mucha atención a tus puntos fuertes que sé que los tienes. Mira la lista del paso anterior y verás que tienes muchas cosas positivas que antes ni te imaginabas que los tenías. Recuerda, eres único y especial que otros

7)    Superar tus  miedos. Las dudas sobre ti mismo pueden acabar tu confianza. El miedo al éxito o al qué dirán puede afectar hasta a tu misma carrera. Lee historias inspiradas de personas exitosas, lo que mas te guste , muchas de ellas han pasado por muchos fracasos y han superado sus propios miedos. Ello te hará incrementar tu confianza y no temerle más al fracaso. Todo es intentarlo una y otra vez hasta que logres cualquier cosa que te propongas en esta vida

8)   Deberas  controlar tu voz interior y construye un diálogo interno positivo. Con los pensamientos positivos podrás desarrollar tus habilidades y talentos que tengas. Además, las afirmaciones positivas te harán sentir más agradable contigo mismo, ser más feliz, aumentar tu autoestima y amarte cada vez mas.

9)   Una  manera de acabar con la inseguridad en uno mismo, es relacionarse con gente muy  positiva. Gente que te valore y te aporte cosas positivas para ti. Gente que te ayude a crecer y aumentar la confianza en ti asi que recuerdalo este consejo

10)   Visualizar tu vision . Es lo que te ayudará a anticiparte siempre la  victoria. Imagínate a ti mismo teniendo una ultraalta autoestima. Imagina que estás haciendo frente a grandes desafíos con mucha confianza y de mucha  seguridad. De seguro que atraerás como un imán todo aquello que quieras en tu vida.Asi que  Repítelo todos los días. La repetición se convierte en costumbre. Y la costumbre se convierte en un hábito.
Lo importante de todas estas estrategia es que empieces a verte con otros ojos. De una forma amigable. Porque la base está en quererse y apreciarse. Y de una forma equilibrada, ir estableciendo una confianza a prueba de fuego. saludos

Aprende Como Subir El Autoestima Para Impulsar Tus Exitos



 Aprende Como Subir El Autoestima

 ¿Sientes que eres una fracasado ? ¿Hechas la vista atrás y no ves más que un montón de errores y muy pocos logros? ¿Te sientes poco válida e inferior a los demás porque crees que siempre te equivocas? Esto es normal si tienes baja autoestima. Si quieres aprender a superar tus fracasos y conocer el secreto para multiplicar tus éxitos

Quien no cometes errores  cada vez que se  equivoca o no logra aquello que se había propuesto, se enfurecía y culpaba a los demás o a las circunstancias externas del fracaso, para consolar y aliviar el  sufrimiento. Rápidamente  se inventaba una excusa para justificarse

Pero no hay auto engaño posible, en el fondo de mi corazón, sabía que en realidad utilizaba en  queja y quejas y las justificaciones más absurdas para aliviar el verdadero sentimiento que me gobernaba: El sentimiento de no valer nada.

El temido día en que ya no podía creer más mis propias excusas había llegado. Cuando me quedé sin justificaciones y sin personas a quien culpar, me hundí en la baja autoestima hasta el punto de creer que mi vida no había sido más que un fracaso seguido de otro fracaso.

¿Por qué algunas personas parecían nunca fracasar? ¿Por qué resultaba tan sencillo para ellos lograr todo lo que se proponían? En ese momento, mi respuesta era cruel: Porque ellos son mejores que yo.

¿Te encuentras tú en este momento?
¿Crees que vales menos que los demás a causa de tus fracasos? Si la respuesta es afirmativa, ahora vas a conocer el secreto ante el que yo estuve ciego durante tanto tiempo. Cuando aprendí y apliqué lo que a continuación voy a revelarte, al fin eliminé la creencia de que no valía nada y logré comenzar a cosechar numerosos éxitos personales y profesionales, mejorando enormenmente mi baja autoestima.

¿Sabes cual es el secreto? Comprender que los errores son esenciales y necesarios para el éxito.

¿Cómo? ¿Los errores son buenos lo sabias ? Sí Los errores son el único medio para el aprendizaje y el desarrollo de las personas. Sin errores, no hay éxitos.

Lo que había estado haciendo toda mi vida, fue creer que cada error que cometía era la prueba de que algo estaba mal en mí. Creer que fracasar era algo horrible y contrario a los éxitos de las personas que parecían lograrlo todo con facilidad.

Jamás me paré a pensar que sin excepción, todo aquel que ha tenido éxito en su vida, han tenido que fracasar varias veces antes de lograr su éxito.

Las personas de éxito fracasan varias veces antes de lograr sus metas: Pero deciden no tirar la toalla y aprender de sus errores para seguir adelante con más sabiduría y experiencia.

Permíteme mostrarte las claves que te revelarán exactamente cómo aplicar el secreto que me ha proporcionado la mágica capacidad de alegrarme cada vez que me equivoco, porque cuando esto ocurre, sé que estoy más  y mas cerca del éxito.

TE dejo  10 consejos para aumentar la autoestima para el exito :
1. Saluda siempre con una sonrisa a quien encuentres en el camino . Cuando te presenten en algún circulo social nuevo, toma la iniciativa de dar tu nombre primero y mira a la persona directamente a los ojos cuando le hables eso es contacto visual

2. Responde a tus llamadas telefónicas diciendo  hey...........hola  con una gran sonrisa. Cuando la llamada la haces tú, saluda y di tu nombre primero, siempre sonriendo. El presentarte con tu nombre recalca que una persona con valor está haciendo la llamada, a tu interlocutor y a ti mismo

3. Practica todos los día 15 minutos de meditación o relajacion , Existen muchas técnicas de meditación, zazén, yoga, hinduísta, otros  Todas tienen un mismo objetivo, Acallar tu diálogo interno y alcanzar un estado de inquietud y silencio interior. Para conseguirlo, no intentes dejar la mente en blando, pues luchar contra tus pensamientos avivará el diálogo interno, tan solo concéntrate en algo concreto, el ritmo de tu respiración, como entra el aire frío y sale caliente, los latidos de tu corazón,  Busca 15 minutos de tu tiempo para sentarte relajadamente con la espalda recta, cierra los ojos y déjate llevar. Nada más

4. Puedes Invertir  en tus propios conocimientos. Inscríbete en cursos y seminarios o compra libros que de alguna manera contribuyan a tu desarrollo personal o profesional lo que te guste mas a ti ,Haz de las librerías y centros de desarrollo personal, tus nuevos puntos para la búsqueda de la hora feliz recomendado

5. Di siempre GRACIAS cuando te hagan algún cumplido o elogio, quien quiera que sea por el motivo que sea. No trates de ignorar, negar o exagerar peoer rechazar  ese valor que te ha sido entregado. No trates de rebajarlo ni sobre estimarte. La habilidad para aceptar es la muestra universal de autoestima sólida en una persona.





  
6. No presumas, las personas que fanfarronean y alardean de lo que hacen, están en realidad pidiendo ayuda a gritos. Denotan una gran carencia de reconocimiento y autoestima. Buscan llamar la atención desesperadamente asi que recuerdalo

7. No cuentes tus problemas a otras personas a no ser que estén implicadas directamente con las soluciones. Y no te justifiques, la gente con éxito busca aquellos que son la imagen misma del éxito. Habla siempre afirmativa y positivamente del progreso que estás tratando de alcanzar.

8. Busca modelos de éxito o mentores  con los que puedas identificarte y aprender de ellos. Cuando encuentras una mente maestra, vuélvete una copia maestra y aprende todo lo que puedas a cerca de cómo lo logró.

9. Cuando cometas un error, y seas ridiculizado o rechazado, mira tus errores cómo experiencia de aprendizaje y el ridículo como ignorancia. Cada error que cometes es un dosis de información, aprendizaje y evolución.y que te hace mas fuerte la proxima vez Celebra cada error que cometas pues son la semilla del éxito. A lo largo de la vida la persona que más errores ha cometido supera en conocimiento a aquella que lo hace todo perfecto.

10. Dedica el sábado para hacer algo que realmente desees. Disfruta de estar vivo y poder saborearlo, te lo mereces. Nunca habrá otro como “tú”.

Motivate Con las Mejores Frases De Autoestima Tu Puedes




EL PODER ESTÁ EN TI, TE ASEGURO QUE LO PUEDES LOGRAR!!


“La persona más influenciable con la que hablaras todo el día eres tú mismo. Ten cuidado entonces acerca de lo que dices a ti mismo” Zig Ziglar

    “Nadie puede volver atrás y comenzar algo nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy y crear un nuevo futuro” Sally Field.

    “La adversidad y la perseverancia pueden diseñar tu vida. Ellas dan un valor y autoestima que no tiene precio” Scott Hamilton

    “Nunca te conviertas en una víctima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demás. Defínete a ti mismo” Harvey Fienstein.
 
    “El respeto comienza con uno mismo” Nathaniel Branden.

    “El éxito mas grande es la aceptación de uno mismo” Ben Sweet

    “Tú tienes dentro tuyo todo lo que necesitas para superar los desafíos de la vida” Brian Tracy

    “La opinión de los demás sobre ti no tiene que volverse tu realidad” Les Brown.
  
 “Dios ayuda a los que se ayudan a sí mismos” Benjamin Franklin.
   
“La manera en que te tratas a ti mismo establece los estándares de los demás para tratarte a ti” Sonya Friedman.
  
“Tus pensamientos son los arquitectos de tu destino” David O. McKay

 “La única manera de tener un amigo es siendo uno” Ralph Waldo Emerson.
  
 “Comienza a vivir ahora. Deja de guardar la cristalería para las ocasiones especiales. Deja de guardar el amor hasta que la persona correcta aparezca en tu vida. Cada día que vives es una ocasión especial. Cada minuto, cada respiración es un regalo de Dios” Mary Manin Morrissey

    “Nunca baje su cabeza. Manténgala alta. Mire directo a los ojos” Helen Kelle
   
“Me di cuenta que si iba a lograr algo en la vida debía ser agresivo. Tenía que buscarlo. Yo se que el miedo es un obstáculo para muchas personas, pero para mí es una ilusión” Michael Jordan

    “Todo lo que la mente puede concebir y creer, la mente puede alcanzar” Napoleon Hill
   
“Duda del que quieras, pero nunca de ti mismo” Christine Bovee.
   
“La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo” Madre Teresa
   
“Si siempre haces lo que siempre hiciste obtendrás lo que siempre obtuviste” Anthony Robbins

 Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes. Khalil Gibran

No es grande aquel que nunca falla si no el que nunca se da por vencido

- Nadie merece tus lagrimas, y si las merece nunca te hará llorar

- Si lloras por lo que no tienes, no podrás sonreír por lo que te rodea. Frases motivadoras.

- El fracaso consiste en no persistir, en desanimarse después de un error, en no levantarse después de caer Thomas Edison








 - Nadie puede hacer que te sientas inferior si tú no se lo permites.

-¿Cual es el sueño de los que están despiertos?.

-En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente. Khalil Gibran

En la vida, muchos saben lo que deben hacer, pero muy pocas personas lo hacen realmente. ¡Saber no es suficiente! ¡Debes tomar acción! Tony Robbins

 ..en vez de preguntar ¿Cómo puedo evitar esta tarea desagradable?, plantéate esto: Qué precio tendré que pagar si no actúo inmediatamente?. Tony Robbins

    Pase lo que pase, todos nosotros tenemos la capacidad de generar significados positivos. Revoluciona tu vida atribuyendo un significado nuevo a tus experiencias pasadas. Tony Robbins


Aprende Como Ser Sociable Paso a Paso



 Aprende Como Ser Sociable Paso a Paso

.Ser más sociable: síntomas de la ansiedad social
Los síntomas de la ansiedad social no se reducen únicamente a actitudes o formas de comportamiento, también pueden ser de carácter físico. Sentir miedo a la hora de exponerse a situaciones sociales tan comunes como por ejemplo, comer con los compañeros de trabajo, o evitarlas directamente, son pistas reconocibles de una persona antisocial e identificarlas puede ayudarle a cómo ser más sociable. ¿Cree que todo el mundo le juzga o que todas las miradas se centran en usted cuando entra en un bar? ¿Siente miedo de cometer algún error en público? Todos estos miedos pueden superarse y puede ser tan extrovertido como el que más.
En cuanto a los síntomas físicos, los más comunes son: sonrojarse,  respirar de forma acelerada o desesperada , la sudoración excesiva, ponerse a temblar y tartamudear, entre otros. Para saber también cómo ser más sociable se debería prestar especial atención a la conocida como ansiedad anticipada, un temor extremo a situaciones sociales que se van a dar en un largo plazo de tiempo.

Mira esto Consejos
La autoestima juega un papel fundamental en la sociabilidad de las personas, siendo también uno de los elementos decisivos a la hora de tener éxito en la búsqueda de pareja. Valorarse a uno mismo, con sus defectos y virtudes, es la clave para encontrar la felicidad y de repente sabrá  ser más sociable. Deje de depender de las opiniones de los demás, quiérase un poco y tenga en cuenta sus propias valoraciones, sea más independiente en ese aspecto. Ser optimista también es fundamental para conocer a alguien. Tampoco se olvide del papel que juega el lenguaje corporal, cuídelo y muy pronto hallará el gran amor de su vida.

La erea del Internet y las citas online

La influencia de Internet en la sociedad es un hecho incuestionable. Las vidas de las personas han dado en estas últimas dos décadas un auténtico giro de 360°, no sólo porque Internet sea una fuente de información inagotable, sino también por ser una de las herramientas más usadas hoy para conocer gente y socializarse con los demás. Si usted se considera un poco introvertido y no sabe cómo ser más sociable  el Internet puede ayudarle. eDarling. com o badoo.com es la mejor página web especializada en la intermediación de parejas para que usted dé el primer paso para buscar pareja por su seriedad, confidencialidad y profesionalidad. Usted recibirá sugerencias de parejas compatibles en función de sus preferencias y antipatías, evitando de este modo el miedo al rechazo en la vida real, puesto que sólo conocerá gente afín. Sin embargo, el objetivo de eDarling es que el amor llegue a su vida, por lo que se recomienda que concrete una primera cita lo antes posible eso deberia hacer .








Sigues estos 4 PASOS para ser mas Social

1º ENTRAR CON BUEN PIE  es decir comunicarse bien, aparentar estar tranquilo, cómodo, divertido y vestir correctamente depende la oacasion
 

La manera en que construimos nuestras relaciones tanto profesionales como personales, depende en gran medida de la primera grana impresíon que damos. Desde ese primer momento en que estrechamos la mano de alguien, empezamos a juzgar y a actuar de una forma o de otra.

-MODULA CORRECTAMENTE, habla bien de forma naturalmentes  sin prisas, pronunciando correctamente las palabras y utilizando un vocabulario sincronizado con el interlocutor y asi cualquier persona te entendera 


- PROYECTA BIEN LA VOZ ( lo cual NO grites).

- COMUNICA EMOCIONALMENTE, si transmites emociones con los tonos de voz adecuados y movimientos de las manos y brazos, tendrás a todo el mundo mucho más atento (No se aburrirán) pues será más interesante.
 

2º PASO CREER EN TI MISMO SIN APARENTAR LO QUE NO ERES no cometas ese error

Amigo/a  los demás son iguales a ti, tienen sus problemas y sus vidas complicadas como todos, lo único que les diferencian de ti es que ellos creen en sí mismos

No tienes que esperar elogios de los demás para creer en ti mismo, la clave está en creer en ti, admitir los errores como parte de tu crecimiento personal o profesional pues así alcanzamos la siguiente etapa de nuestra vida, poco poco maduramos.
Con esta actitud POSITIVA, con fe de tu capacidad y de tus habilidades, te darán la garantía para continuar avanzando hacia lo que deseas, te dará las fuerzas necesarias para Atreverse a hacer algo nuevo, te dará la confianza para lograr lo que quieras.

Creyendo en ti, con el tiempo te darás cuenta que tu autoconfianza aumentará considerablemente.
 

3º PASO SABER ESCUCHAR A LOS DEMÁS
Para una buena calidad social, es preciso saber escuchar a los demás y afortunadamente esta habilidad la podemos aprender fácilmente con las técnicas que te diré a continuación:


- Mantén un contacto visual con el interlocutor. Esto sería imperativo para una buena comunicación y también te permitirá ser más empático y recoger las emociones subyacentes y a la vez evaluar la expresión facial y corporal. Pero lo más importante es que le harás ver a la otra persona que estás interesado en lo que habla.


- Deja de pensar en otras cosas, ESCUCHA, céntrate en lo que te están diciendo, si no estás de acuerdo con lo que dice, espera tu turno para hablar. no interrumpas, supera la tentación de interrumpir hasta que la otra persona haya terminado.
 

*-*Pregunta y verifica que has entendido lo que interlocutor estaba diciendo, por ejemplo, "¿Lo que me quieres decir es que...? "¿Estoy en lo cierto?". Si el interlocutor dice "Sí, exactamente", entonces estupendo, pero si por el contrario dice "NO, lo que yo le quiero decir es..." Entonces créele, no le discutas ni conteste . Parece mentira, pero muchas personas discuten con su interlocutor sobre lo que él quiso decir o lo que significan sus palabras. La verdad es que todos tenemos tendencia a transformar lo que oímos por ello que  pido que reflexionés antes de hablar.

*-*PREGUNTA, tienes que hacerle preguntas sobre el contenido de lo que te están hablando, así también demuestras mucho interés al interlocutor.

*-* Intenta ponerte en la situación del interlocutor, es decir tienes que ser empático y comparte con el interlocutor los sentimientos que experimentes si son alegres pues por ejemplo le puedes decir "Eso debe causarte mucha alegría" o "Siento mucho lo que ha pasado, ha tenido que ser duro para ti", te tienes que conectar, sincronizar  a nivel emocional.

4º PASO PIERDE LA TIMIDEZ Y LA VERGÜENZA
Deja de  estar pensando  en "el qué dirán" o "qué pensarán", deja ya el miedo a expresarte o comunicarte, Todo el mundo  comete errores hasta peores , no  tengas miedo a ser rechazado... Hasta hay veces que te puedes sonrojar (Tu rostro se pondrá colorado) pero eso es normal  y te  puedo decir que a mí antes me pasaba eso, ante una situación de vergüenza, me temblaban hasta las manos, para atajar esta situación, lo que tenéis que hacer es dejar de sentir vergüenza poco a poco, Atreverse una y otra vez , y así  aseguro que llegará el momento en que no tengáis ninguna, incluso  causará gracia a vosotros mismos pero sin darle ninguna importancia.

Te aseguro que los demás no están ahí para criticarte o cuestionarte, solo quieren escuchar lo que tienes que decir y todo listo
EL PODER ESTÁ EN TI, TE ASEGURO QUE LO PUEDES LOGRAR









Los Mejores Temas Para Hablar Con Mujeres En Cita




 Los Mejores Temas Para Hablar Con Mujeres


¿Alguna vez has escuchado a las mujeres hablan entre ellas ? 

Ellas hablan de gran una variedad de temas de lo que no te imaginas , que van desde zapatos ,moda hasta los deportes y la política, todo dependiendo del tipo de mujer. También hablan de nosotros en especialmente . Comparan sus novios; conversan sobre cuál está bien y cuál es un patán. Charlan durante horas  y horas sobre lo que les gusta y lo que no les gusta de los hombres.  En pocas palabras, céntrate en ella.

Cuando estás hablando con una mujer que deseas conocer mejor para tener citas, sexo, o una relación más comprometida; tienes que entrar en su mente y en sus emociones. Decirle cumplidos es una de las maneras más fáciles de hacer que se sienta bien. Este es el punto de partida para entrar en sus emociones. Déjale saber que te gusta su ropa, su cabello; que se ve hermosa. Decirle cumplidos acerca de su apariencia es uno de los grandes temas de conversación para hablar con las mujeres


He oído decir que hacer reír a una mujer es el primer paso para llevársela a la cama. ¡Es verdad! Hacerla reír es una manera más de entrar en sus emociones. Uno de los temas de conversación más fáciles para hablar con las mujeres es contar una historia graciosa sobre ti. como por ejemplo  Ya sé, ya sé, eso es para mantener la atención en ella. Sin embargo, al contar una historia acerca de ti o de tu pasado que sea divertida, estás permitiendo que conozca algo acerca de ti que es personal y que la hace reír al mismo tiempo. Este es un rayo láser que va directo a sus emociones porque se siente más cerca de ti, y tendrá una buena actitud porque se está riendo.

Despiertas sus sentidos de una manera sexual. También dará lugar a temas de conversación para charlar con mujeres que naturalmente son más sensuales.

 Ya que muchos me han pedido que ponga una lista de temas para conversar con las mujeres, aquí voy a ponerles una lista de cosas para hablar la próxima vez que salgas con una chica.


1.-Sobre  Eventos actuales

Hablar de eventos actuales es bueno para iniciar una pequeña conversación. Te permite sondear la opinión de la chica sobre los eventos más recientes y ver qué clase de persona es ella.
Si tu no sabes los temas de actualidad, entonces tienes que comenzar a ver las noticias y leer los periódicos o noticias en internert

2.- Hechos e historias interesantes
Sirve de mucho conocer historias y hechos interesantes que has aprendido de revistas, periódicos, el internet, etc. Por ejemplo, mientras estás en el café con tu chica podrías enseñarle la historia del café y el número de granos de café que son consumidos en tu país al año y hay miles de temas interesante que podia sorprenderle a ella

Asegúrate coquetear con ella  y molestar un poco a la chica mientras compartes tu historia. Y lo más importante, asegúrate de que ella este interesada en lo que estás contando. Nunca cuentes una historia aburrida recuerdalo

3.- A quien no le gusta Música y Películas

Tu puedes hablar con tu chica de la música o bandas y  películas que le gustan. Observa que clase de bandas y películas le gustan simepre es bueno ser observador . Luego ofrécele que te acompañe a ver las bandas y películas contigo solo se trata de ser creativo en los gusto de tu chica

4.- Los Intereses en común

Encuentra intereses en común entre tu chica y tu, sea esto sobre carros, música o cierto pasatiempo ,caminatas,cine,patinaje,futbol,juegodevideos,peliculas en 3D y otros

5.- Sobre el Estilo de Vida

Háblale acerca de su estilo de vida y las cosas que hizo cuando era niña. Conoce cuáles son sus metas y ambiciones en la vida es lo importarnte . Si tu eres un hombre con clase. Tan solo asegúrate de decir poco y guardar algo de misterio para que ella descubra más adelante en futuras citas recuerdalo se misterioso o te lamentaras despues

6.- Nuestra Pasiones

Si tu tienes cierta pasión importante  (algún hobby que te obsesiona) y el cual da la "casualidad" que a ella también le gusta, múestrale tu entusiasmo al respecto ahi es momento de sorprender

7. Cosas que no le gustan o otros

Este es uno de los temas que en ocasiones suelo utilizar más. Es bastante útil para evitar ciertos comportamientos en futuro
Una buena forma de plantear este tema es encontrar algo a tu alrededor que no te guste y digas: como ejemplo “Eso a mi no me agrada. ¿A ti qué cosas no te gustan tal cosa?”

8. Preguntar sobre su ocupación o su dedicacion en la vida

La pregunta ¿Se puede saber a que te Estudias y/o trabajas? es muy efectiva para romper el hielo y mostrarte amistoso con sentido de humor cuando conoces a una persona en un bar, el super, gimnasio, etc. También es útil para crear confianza en una conversación porque la gente siempre tiene algo que decir sobre su trabajo

9. La Familia

Para una mujer no hay nada que más aprecie que se preocupen por ella. El hablar sobre la familia puede ser un tema fácil de tratar, pero en ocasiones es un tema sensible pues ella pudo haber sufrido por un divorcio de sus padres o alguna situación que la haga sentir incomoda ahi es momento de escucharla a ella
Lo mejor es preguntar ¿Tienes hermanos? Así no comprometes a nadie.

10 ¿Puede decirle en que malgasta en tu tiempo libre con toque de humor ?

“¿Patinas, coleccionas estampillas o bailas?” Estas son las preguntas que debemos hacernos para determinar la cantidad de cosas en común que existente entre los dos. Aparte hará que se sienta feliz al hablar de estos temas.
Si comparten algún pasatiempo, puede ser una perfecta escusa para otra cita.




11.Los  Amigos


Pregúntale a ella sobre sus amigos(as), hasta sin conocerlos en persona, ella te los puede describir muy bien. A las mujeres les gusta hablar mucho de su circulo de amigos, hasta pueden durar horas hablando de ellos(as) así que este es un tema que te puede salvar el pellejo asi que tambien recuerdalo
Solo recuerda no usar mucho este tema porque puedes acabar encasillado en la “zona amigos”. Lo mejor es que lo utilices como un medio para conocerla más y no tanto para alargar la cita.

12. Evita hablar sobre su pasado

El tema que nunca debes de tocar. Solo si eres un psicoanalista calificado te puedes dar el lujo de preguntarle sobre las cosas que le han sucedido, pero si tú no lo eres, mejor ni lo intentes.

Por lo general, de alguna u otra forma las mujeres sienten sentimientos románticos hacia sus ex novios. Así que si se te ocurre hablar sobre esto, dile adiós a tu cita creeme

Acá van 3 temas que, en mi experiencia, son realmente muy tensos, y que no conducen a nada en una primera cita, un primer encuentro o una primera charla 

 -No hables de exnovios o relaciones previas de ella. No lo hagas. Pase lo que pase, vas a hacer que recuerde cosas negativas, tristes, dolorosas. Tienes que ponerla en un estado de ánimo positivo (alegría) o de excitación (sorpresa). Si toca el tema, por favor, no le preguntes que si estaba enamorada, que si era muy profundo, ignora el tema. No es tu asunto, para eso tiene mil amigas ,asi que cambia el tema


-No hables sobre la Guerra de las Galaxias, libros de comics, juegos de computador o cosas del tipo ciencia ficción intelectualoides. Si yo se… Episodio 3 fue genial, cuando Anakin Skiwalker finalmente torna al lado oscuro y lo  que se  enfrenta a Obi-Wan. Las mujeres no han visto eso, o no les interesa, y no les apasiona la historia de Darth Vader. No digas frases, o cosas, del profundo significado que tiene el dark side. No hables de eso, a menos que ella lo haga, por favor no hables .


-No hables nunca  acerca de asesinatos, crímenes, terrorismo, George Bush, Osama, guerra, plagas, tsunamis o cualquier forma de muerte. Deja la violencia o la muerte fuera de la conversación por favor.


Un Tip del seductor.

 No explotes mucho un tema, lo mejor es que cuando la conversación llegue a su clímax cambies de tema. Así se quedará con las ganas de seguir conversando contigo.






Problemas Aprende Como Superar La Ansiedad y El Estres




Problemas Aprende Como Superar La Ansiedad


Puedes controlar la Ansiedad

Prácticamente a esta pregunta podemos contestar positivamente que sí, pero para que la resolución del problema sea igualmente positiva, se debe identificar qué tipo de ansiedad posee la persona y qué ha causado o porque sigue causando su aparición.

Muchas veces suele aparecer una ansiedad momentánea ante un hecho que nos genera cierto de mucho nerviosismo y de  tensión, como puede ser como ejemplo ,el conocer a gente nueva cuando acudimos a un evento público o vamos a la escuela, instituto o universidad.

También podemos sentir ansiedad porque tememos la llegada de un determinado problema, o porque es posible que nos  supera y no podemos ver más allá de nuestra propia tensión, no pudiendo ser ecuánimes ni objetivos.

Como puedes  controlar la ansiedad

En estos casos  la  gran mayoría en muchos de los casos en donde la ansiedad esté claramente presente), los ejercicios tanto de relajación como de meditación pueden sernos de mucha ayuda, ya que conseguiremos con algo de esfuerzo calmar la mente y serenar el espíritu, pudiendo ver los problemas o esas situaciones que nos generan nerviosismo y tensión de una manera algo distinta.

Se pueden utilizar medicamentos ansiolíticos o incluso medicamentos antidepresivos con efecto ansiolítico, pero se debe saber que éstos deben ser prescritos por el especialista, y no deben utilizarse por periodos superiores a un mes, porque de esta manera evitaremos que éstos generen dependencia y, además, una necesidad de incrementar la dosis.

Cuando se trate de un trastorno de larga duración, una de las opciones más recomendables es el tratamiento psicofarmacológico que ayudarán a reducir los síntomas de ansiedad.

Eso sí, ya sea en una ansiedad u otra, las técnicas de relajación son de gran ayuda, por lo que es algo más que conveniente que adoptemos algunas disciplinas que practiquen este arte milenario que a la vez tiene que incorporarlo a la rutina diaria de todo los dias


¿Pero Cómo se puede superar  la ansiedad?


Si tratas de descubrir qué es realmente lo que te hace sentir ansioso, te darás cuenta de que en el fondo, se trata de una preocupación sobre algo que puede ocurrir en el futuro, o algún remordimiento por algo que ya quedó en el pasado tiene que descubrir







Sabias que Planear es bueno, pero nada es bueno en exceso.

La culpa y la preocupación son las verdaderas causas de la ansiedad. Y se pueden combatir fácilmente, siguiendo los siguientes pasos:

1. La Relajacíon , haz un poco de ejercicio y ríe mucho . Deshazte de la tensión que pueda haber en tu cuerpo. Busca un momento y un lugar apropiados para simplemente relajarte.aseguro que te encuentre solo y  Entonces cierra tus ojos, respira profundamente, y deja tu mente en blanco por unos minutos para finalmente terminar con alguna imagen positiva en tu mente. Toma un masaje relajante de vez en cuando, haz ejercicio unas 3 veces por semana y tiene que reir  a carcajadas cada vez que puedas.

2. Cada dia Vive el  presente. En el presente no existen ni las preocupaciones ni el estrés. Recuerda que el pasado ya quedó atrás y el futuro es incierto. Si tienes asuntos pendientes o algo que te preocupa, puedes escribirlos en una agenda  y planear un momento en que los vas a atender, una sola cosa por vez. Te ayudará mucho salir con tus amigos al menos una vez por semana para olvidarte de todo lo demás, y disfrutar un momento agradable y único hasta ideas nuevas llegan a la mente.

Cuando el estrés y la ansiedad vengan a ti, repite la siguiente declaración que a mí me ha funcionado bastante bien: “Nada es más importante que este momento que estoy viviendo ahora.” Recuerda que el pasado ya es historia, el futuro es un misterio, y el presente es un regalo.

3. Vive de manera responsable para el bienestar . La culpa y el remordimiento se pueden combatir con la responsabilidad. Si tomas una decisión equivocada, no te arrepientas más, acepta la responsabilidad con madurez. Todo acto tiene una consecuencia, y tienes que estar dispuesto a afrontarla y deberas afrontarla . Además, todos los errores nos ayudan a crecer y aprender.

Esta técnica de 3 pasos que te acabo de mostrar,  ha funcionado de una manera increíble, y por eso decidí compartirla contigo. Me gustaría que de verdad la pongas en práctica desde HOY MISMO, porque la información que no se aplica, no sirve de nada.asi que recuerdalo.

Mira Aqui te dejo un buen video sobre Meditación-Relajación. Elimina la ansiedad y el estrés disfrutalo 




Sabes Como Quitar La Timidez Aprende Aqui



Sabes Como Quitar  La Timidez Aprende Aqui


Mira este pequeño video .sobre la timidez disfrutalo

Te Gusta una Chica Aprende Como perder La Timidez Primero



Te Gusta una Chica Aprende como perder la timidez



Ahora les traigo un conjunto de ejercicios para saber como superar la timidez, superar tu vida social ,

Es Hora de Salir

El primer paso para comenzar a superar la timidez es salir más y seguidos . Por muy tímido que seas tendrás amigos, la timidez lo que hace es que debido a la fobia social queramos pasar más tiempo en casa y lo peor sobretodo solos.

 Para empezar a superarla debes salir cuanto más mejor. Cuando decías que: “NO” los sábados por la noche o domingos por la tarde, ya es hora de decir SI, muchos están siempre haciendo lo mismo y se quejan de su timidez, si te quejas por lo menos haz algo y empieza a aplicar estos principios para superar la timidez.

Y si no es con amigos vete a un centro comercial ,vete a ver como juegan futbol , vetes a bibioteca ahi habra mujeres , juega solo a los bolos, ve al cine solo, da un paseo largo, ve al parque… miles de cosas, mi consejo es que empieces a salir cuanto más mejor y a aplicar todos los ejercicios narrados a continuación. ¡No más messenger o el famoso  chat de Facebook pasa todo el dia las  24h! .......Sal a la vida real e interactúa con el mundo real, hazlo constantemente.

Es Hora de Relaciónate más

Este punto es importante, la mayoría de los tímidos pasa olímpicamente de relacionarse, no hacen ningún esfuerzo. Mi consejo es que dejes de quejarte y empieces a espabilarte para superar la timidez.
 Seguramente vives muchas situaciones con alguien desconocido y no sabes de que hablar o que hacer, te largas… Para esas situaciones memorízate unas cuantas preguntas y algo interesante que contar, aprende a improvisar y aprende a sacar conversaciones de 0. ¿Cómo conseguirás esto? Practicando. Si por ejemplo estás en el trabajo suelta un comentario como: “¿Qué tal el día?” los demas por educacion te tienen que contestar, estés trabajando o en la salita de descanso. O di: “cuanto trabajo estos días”, suelta comentarios ocasionales que den pie a la otra persona para hablar y realmente da igual lo que digas, lo único que cuenta es que haya interacción, aunque digas solo: “Hola” eso ya cuenta muchísimo más.



Ahora es Hora de Perde el miedo en hablar


Muchos tímidos tiene un pánico escénico, un miedo a hablar terrible. A mi me pasaba, cuando conocía a alguien nuevo me ponía muy nervioso y comenzaba a temblar, se me secaba la boca y todo, cuando estábamos un grupo, aunque solo estuviera una persona desconocida siempre buscaba la manera de hablar, el momento adecuado para no interrumpir a nadie y me lo pensaba 20 veces antes de hacerlo, con lo cual, casi no hablaba en todo el rato.

Una forma muy buena de perder el miedo escénico, el miedo al hablar, es dar discursos delante del espejo, sobre cualquier tema lo que te guste , da igual lo que sea. Cómo a mi hacer cosas por hacer me aburre, prefiero grabar los videos caseros  y luego subirlos a youtube, para ver el impacto, verlos yo y así mejorar. Mi recomendación es que te grabes en video si luego lo ves o no, lo subes a youtube o no, es tu elección, pero desde luego verlo y subirlo a youtube sería un enorme paso contra tu fobia social y tu timidez y podra mandar eso video a tu amigas y decirle que esta mal y puedas aprender del error

Es mejor Hablar más es su debido Ocasion


Se que es duro pero debes esforzarte en hablar más en cualquier situación, es parecido al punto “relaciónate más con la personas ” pero centrado al hablar. No te limites a escuchar, motívate y esfuérzate en hablar más. No te quedes siempre callado, habla, di cualquier cosa, pero habla aunque quedes en ridiculo
 Se que es tentador estar en tu zona de confort, quedarte callado y en silencio, pero no es nada sano. Mientras dure tu paso de tímido a social deberás hablar más, esfuérzate y hazlo poco a poco, tampoco es cuestión de que empieces a hablar como una cotorra, sino de que balbucees palabras, que digas “hola”, “¿qué tal el día?” “¿Cómo va todo?” En definitiva, que te conviertas en un ser humano, una persona más normal que habla y pregunta cosas pero sin excederte

Debes quitarte de ti mismo esa imagen de persona tímida y callada que nunca dice nada. Poco a poco ve hablando más y siéntete a gusto con tu persona

Ejercicio para superar la Timidez:

 Este ejercicio se trata de ir a un perro, un niño o un bebe y contarle un cuento, puede ser un cuento de libro, inventado al instante o como quieras, pero tienes que contarlo de forma que el perro, niño o bebe te escuche y esté atento, estos 3 sujetos se mueven casi enteramente por emociones y por poca lógica, cuantas más emociones y más interesante cuentes el cuento, más te escucharán asi que aplicalo

Es un ejercicio para que aprendas a centrar la atención en tus palabras, así que deberás esforzarte para que el perro, niño o bebe te escuche, yo recomiendo improvisar los cuentos porque así de paso aprendes a improvisar eso es realmento bueno . Este ejercicio de sociabilidad es muy bueno porque además ganas confianza y mejoras mucho tu poder de comunicación: Aprendes a vocalizar mejor, contar historias mejor y hasta cantar si deseas


Es hora de Actúar


No sirve de nada si no le pones ganas en la practicas, puedes decir: “whauuuu, que ejercicios y consejos más buenos”, pero si luego cambias y lees otro blog y asi susesivamente , y te quedas todo el día en el pc termina confundido y  entonces no estás haciendo absolutamente nada. Lo ideal es que tras leer este artículo sobre como superar la timidez salgas a la calle y te des un largo paseo, te vayas al cine o un centro comercial e hinches a preguntas a alguna dependienta sobre algún producto (sin comprar claro, o si te apetece, solo si te apetece, compra).

Vencer la timidez con las mujeres,  debes atreverte a hacer lo que está prohibido


¿Te preguntas todo el tiempo como puedes hacer para vencer la timidez con las mujeres ?, ¿Sigues sin conseguir novia?, ¿tienes mas de 20 años  o mas y todavía no has conseguido tener una cita o peor aun, no has tenido tu debut sexual o queires tener ?. Entonces este blog te va a servir mucho pues aprenderás algo que puedes hacer verdaderamente para vencer la timidez con las mujeres.
Es loco aquel que no hace locuras, para vencer la timidez con las mujeres debes ser más atrevido.







 Es hora de Vencer la timidez con las mujeres

Lograr seducir una chica puede ser muy difícil si te pones a pensar mucho antes de tomar acción, lo que termina sucediendo es que tu mente te hace que te  mate logrando que tengas una enésima excusa para no hacer nada y quedarte en tu zona cómoda como siempre . La próxima  ves lo haré , ella no esta preparada, mejor voy o  porque me dio hambre y luego lo intento. Con el tiempo esa chica con la que tu quieres obtener algo termina catalogandote en la zona de amigos. La solución a este problema es que tu hagas algo realmente atrevido, arriesgarte. Créeme vencer la timidez con las mujeres requiere de que tu hagas algo muy atrevido de tu parte pase lo que pase

Conviertete en  atrevido pero  sin parecer un pervertido

Ahora cuando me refiero a que debes ser atrevido no me refiero a que le faltes el respeto y la termines manoseandola o arrancándole la ropa, sino ha hacer algo para demostrarle a ella que tu no quieres ser su amigo sino tener algo mas que eso y mucho mas

¿Como puedes ser entonces atrevido sin ser un maldito patan que le falta el respeto?.

Por ejemplo lo que puedes hacer en un determinado momento es darle un beso en los labios de forma inesperada. Por ejemplo prueba este truco cuando este con tu chica . puede decir te apuesto un helado si te beso sin tocarte tu chica te sorprenderas y luego le dice que cierre ella los ojos y listo lo besas o Un excelente momento para hacerlo es en el momento en que estas despidiendote de ella, y en vez de darle el clasico beso en la mejilla, tu directamente giras tu cara y besas sus labios. Si ya se que estas diciendo. Me va a dar una bofetada o un buen puñetazo. Si es verdad es muy probable que eso suceda, pero lo intenta pase lo que pase o tal vez ella se quede callada O desconcertada.
La técnica es besarla y dejar que el agua corra unos días, pues no es ahi donde la podrás seducir sino días despues cuando se le pase el enojo contigo y su mente empiece a pensar: “Es un atrevido como se atreve a besarme de esa manera… pero se animo a hacerlo… ¿no sera que el me esta gustando?, “¿Porque pienso tanto en el ? tal vez el me gusta, no parece un mal tipo”.y asi pasa pensando las mujeres todo  el dia

Te das cuenta con ello lograrás que ella piense en ti,  si no hubieras hecho nada pues nada hubiera pasado.
No te sorprendas si a los pocos dias o a la semana ella se comunique contigo preguntandote cuando pueden verse para tomar unos tragos o ir al cine “olvidando” lo que paso y tu tambien debes quedarte callado
¿Te parece demasiado difícil poner en practica esta Metodo ?, Dime, ¿vas a seguir poniendo miles de excusas y no intentar nada? No seas cobarde. ¿Estás seguro de que quieres vencer la timidez con las mujeres ?Ahora depende de ti actua

No Eres Sociable Aprender Como Vencer La Timidez y Hacer Amigos



No Eres Sociable Aprender Cómo Vencer La Timidez
Eres de las personas que te da pena, pánico o nervios hablar en público, acercarte y hablar con desconocidos o una reunion social ? No te preocupes la timidez es algo normal y superable.   te dejo   recomendaciones  para vencer la timidez:


La recomendaciones para vencer la timidez y hacer amigos

Genera confianza en el otro: Colocarte en el lugar del otro para ver las cosas desde su punto de vista es muy positivo. Esto se llama empatía. Y te digo una cosa. muy poca gente goza de esta gran virtud. Para ello, debes evitar centrarte siempre en ti. Con esto demostrarás que realmente te interesan los sentimientos del otro. Que sepan que estas ahí, cuando te necesiten es lo mas importante . Piensa cómo se siente o sentirá el otro, qué sentimientos tiene asi iras entendiendo ,Así entenderás mejor a la otra persona y tu timidez desaparecerá por momentos. asi que  Pruébalo.

    Busca tus puntos en común: Empieza una conversación y detecta los temas que interesen al otro. Es mejor buscar personas con afinidades parecidas a las tuyas porque te va hacer mucho mas facil . Ocúpate de hablarles de lo que les gusta para que se sienten animados y conversen contigo. asi que podra vencer la timidez, asi que sigue todos estos pasos, son oro puro.

  Sé tú mismo y sé positivo: El humor siempre es un buen aliado. se  como tú eres. No intentes aparentar lo que no eres estamo de acuerdo
 Aprende a escuchar a las personas te ayudara mucho : Muestrate interesado en el otro, pregúntale sobre sus cosas y sientate a escucharle. Todos aprecian a aquel que tiene paciencia por oir. No des tu parecer si no te preguntan.

Mantén siempre la mirada y sonríe: Sonreir demuestra que tienes ganas de relacionarte y hacer amigos todo el tiempo. Tener una sonrisa en tu cara mostrará que eres más amistoso y la gente se acercará más a ti. No te pierdas eso, así aprenderás poco a poco cómo vencer la timidez, pero seguro. Intenta estar feliz al ver a la persona con la que quieras entablar una amistad y sé honesto con ella.

    Aprende a disculparte ; Pide disculpas aunque te dé mucha vergüenza. A nadie le gusta la gente que se cree el centro del mundo, sé humilde,se tu mismo , En una discusión nadie gana, más bien se pierde.
    Y aprende a dar las gracias: “da las gracias” cuantas veces sean necesarias. “Perdón y gracias” son dos palabras que hoy en día están en peligro de extinción de acuerdo

La amistad es sinónimo de comunicación, de ayuda mutua, de felicidad. Práctica estos consejos, plásmalos en tu día a día, te ayudarán a saber cómo vencer la timidez. Pero tómate tu tiempo. La amistad debe surgir poco a poco. Pasarás progresivamente del estado de conocidos al de compañeros y finalmente al de amigos. Por ello debes tener paciencia. Vé poquito a poco. Pon todo tu empeño y a su debido tiempo


Como Dejar De Ser Timido Aprende A Ser Mas Sociable



 Como Dejar De Ser Timido atrevete a hacer mas sociable

Aquí vas a aprender a dejar a un lado esa timidez que tanto te afecta, como te dije no te afecta solo a ti, sino a más del 90% de los hombres en casi todo el mundo .hasta lo mas experto son timidos . Si, lo sé, es mucho, más del 90% de los hombres sienten timidez cuando están frente a una mujer o si piensan tan solo en hablarles. Estos hombres no saben que hacer , y aún más si estas son mujeres muy hermosas.

Pero no te preocupes, pues yo te voy a dar apoyo en esto, te daré simples y rápidos trucos para que lo puedas empezar a aplicar hoy mismo. Después que lo leas y lo practiques ya no volverás a decirte a ti mismo “no puedo, pues soy muy tímido con las mujeres” …. Créeme! asi va a pasar
Bueno Aqui  los trucos para que ya no seas más tímido con las chicas:
 - Lo primero que vas a hacer, es cuando estés caminando o estés en algún lugar público es intentar sonreírle a las mujeres tiene que practicar en el espejo una sonriza seductora , las miras directo a sus ojos y le sonríes, nada más. Haz esto 10, 20 veces con distintas mujeres a donde vayas , no importan si son feas o no, solo hazlo hasta que te sientas cómodo haciéndolo, que ya no sientas miedo. Tienes que salirte de tu zona de confort, sino no avanzarás asi practica poco a poco

 – Cuando ya te sientas mas cómodo, pasas al otro nivel, supondré que ya puedes ver a las mujeres a sus ojos y que ya no te da miedo saludarlas, ahora es el momento  de hablarle, de acercarte a ellas. Pero solo le debes de hacer una pregunta y te vas, haz esto otra vez, unas 10, 20 veces, depende de ti, de tu nivel de confianza.
Le puedes preguntar por la hora, que perfume ella usa, donde compro ese reloj o ese collar, alguna dirección, pregúntale algo que no tengas que profundizar demasiado. Pero pregunta con seguridad! asi aprende a observar a la mujeres y luego saca un tema un una pregunta sobre los tcos que usan ellas y luego te vas

3 – El momento  cuando estés cómodo, cuando ya sonreír, y acercarte al menos 20 segundos a las mujeres estén dentro de tu zona de confort, aqui  viene lo bueno, ya vas a tener la confianza para poder entablar o iniciar una conversación con una mujer sin problema

Créeme que suena fácil, pero te diré que lo es! Ya depende de ti, ve y haz lo que te dije, hazlo hoy mismo! no te limites

SI haces todos estos pasos indiscutiblemente vas a progresar cada días más, pero tienes que ponerle práctica, ya que pase algun tiempo  ya podras hablar con las  mujeres como si fueran tu  hermana o prima

Pero lose, esto no te dará resultado por sí solo, aquí te di las claves para dejar de ser tímido con las mujeres, pero no te he dicho como la vas a conquistar de una manera correcta. 
 En caso de que estés con unos amigos, lo más recomendable es que siempre trates de hablar en público con todos ellos. Te será de mucha ayuda , ya que de esta manera ayudarás a sentirte mucho más seguro/a.
    Hay veces que, por ejemplo, la timidez en la pareja es hasta cierto punto normal. Pero hay un límite. No evites hacer lo que sientas y lo que deseas por miedo al rechazo.
    Si estás en unos grandes almacenes, pide información al dependiente, sobretodo si éste es mujer . En caso de que observes de que se muestra agradable, procura alargar la conversación.
    En el trabajo, busca el momento para mantener conversaciones con tus compañeros.vecinos ,en tiendas ,en cybercafe y  Esto ocurre igual con la familia, sobretodo con personas con la que tengas menos confianzas asi intentalo saludos

Problemas Aprende Como Superar La Timidez Con Las Mujeres



Aprende Como Superar La Timidez Con Las Mujeres


Nuestra  timidez puede impedir que las chikas vieran nuestra  personalidad realmente.
Las personas tímidas pueden sentirse inhibidas en presencia de los demás o alrededor de gente , no son  capaces de expresar libremente, sus pensamientos y emociones. Sin embargo, ser tímido no es algo irreversible.

Entérate cómo dejar de ser tímido y a la ves a aprende a superar tu timidez.

 Ser tímido no es irreversible. Si sientes que tu timidez te limita en tu vida social, ser tímido es algo que puedes y debes superar poco a poco . Existen ciertos ejercicios que puedes poner en práctica para dejar de ser tímido.

Estos ejercicios para vencer la timidez se basan precisamente, en enfrentar cada una de las situaciones que te hacen sentir tímido, incómodo o inseguro y analizar las causas que te intimidan.

    Haz una lista de menor a mayor pero hazlo , desde las situaciones que apenas te provocan timidez a las que directamente te paralizan.

    Analízalas detenidamente o imaginate la situacion
      
 ¿Qué tan malo que puede suceder O pasar?
 ¿temes que se burlen de tí permamentemente ?
 ¿crees que no estarás a la altura de las circunstancias?
 ¿tienen tus propios temores fundamento?
 ¿qué pierdes con intentarlo y sabras que puedes pasar despues ?
  
 Analiza tu actitud frente a una situación que te intimida:
      
 ¿cómo te preparas para ella o una ocasion?
 ¿te predispones negativamente?
 ¿cuentas de antemano con el fracaso si o no ?
 ¿por qué no darte un voto de confianza y pensar que por una vez todo puede ser diferente?
Mírate en el espejo, gesticula, haz muecas y diviértete con tus gestos, ríete de ti mismo, sonríe, ponte serio y luego vuelve a sonreir, ensaya expresiones que te hagan sentir seguro de tí mismo puedes ensayar poco a poco
    
Conviértete en tu mejor espectador
       
¿por qué no habrías de aceptarte tu mismo ?
¿por qué no conversarías contigo o intentarías compartir un momento agradable?
   
 Ocúpate de tu aspecto,
   ¿te gusta como luces?
   si la respuesta es negativa, ¿por qué no te arreglas?
    ¿puedes mejorar tu aspecto para sentirte mejor contigo mismo y mejor que los demas?

Toma la lista de situaciones intimidantes que hiciste al principio y enfrenta la primera. Quizás sea algo tan simple como entrar en un comercio a preguntar el precio de un producto y salir sin comprarlo. No importa lo sencilla que sea la tarea. Propónte hacerla esta vez de un modo diferente, confiando en ti, sin tartamudear, ni sonrojarte.preparate como si fuera la mejor tarea de tu vida .

A medida que vayas logrando enfrentar pequeños desafíos en forma exitosa, ganarás confianza para desafíos mayores. Llegará el día que digas: "yo era tímido" y nadie te lo creerá.


Como puedes Superar el miedo al fracaso

Así es, controlar nuestro miedo al fracaso es algo realmente importante en nuestro desarrollo personal, ya sea en nuestras relaciones personales, en nuestra forma de invertir el dinero o en las decisiones que tomamos en nuestra vida profesional. La forma de hacerlo es celebrar el fracaso, pues de cada uno se aprende algo y nos ayuda a mejorar.  No te quepa duda: fracasarás muchas veces en tu vida. Eso dalo por hecho. Lo difícil, lo que tienes que intentar hacer, es aprender algo de cada fracaso, y aplicarlo la próxima vez que te veas en una situación similar.

Quizá no fuiste lo suficientemente arriesgado en tu propuesta, o te pasaste de riesgo. Piensa en qué falló, y asegúrate de que la próxima vez no se repita. ¿Esa chica te acaba de decir que eres un idiota cuando le has entrado? Quizá le has soltado un topicazo. Quizá le han entrado ya cien chicos esa noche y no está de humor. Quizá lo has hecho en un tono inapropiado. De nuevo, no te lo tomes como algo personal ni te limites a olvidarlo, aprende de tu fracaso o pregunta que hiciste mal. Puede que te sorprenda, pero en las relaciones sociales la práctica es algo tan importante y necesario como cuando se aprende a tocar un instrumento como guitarra  o la practicar un deporte.



Aqui te dejo los mejores consejos para superarte de esa timidez

1 . Hazte amigo de al menos una mujer importante si quiere tener exito
 Me refiero a los amigos y nada más. Desea introducir algunas mujeres en su vida y su círculo social. El cambio que usted puede hacer sólo por hacer esto por sí solo puede ser profundo. Un hombre que trabajaba con un poco tomó este consejo y el tipo de corrió con ella. Terminó haciendo amistad con varias mujeres, y de pronto se vio que podía hablar con las mujeres, sin ningún problema y asi le supero poco poco tu tambien puedes hacerlo

Él construyó nuevas referencias y experiencias en su mente o se imaginaba lo que quieria , los que podía sacar de en cualquier momento, y darse cuenta de que tenía las habilidades para hablar con cualquier mujer que él quería. ¿El resultado o Exito ? Él comenzó a salir con más mujeres en un año que había en los últimos 5 años.

2. Enfoque al menos una mujer por semana que usted no sabe y comenzar una conversación, no importa cuan pequeña sea pero lo importante que lo intentas.

 El punto de hacer esto no es para obtener una fecha o un número de teléfono, por lo menos no al principio. Se trata de superar el "estado de shock" de mujeres que se acercan y comenzar una conversación con ella.

Pronto, cualquier temor que pueda tener comenzará a disminuir, y se dará cuenta de que en realidad puede ser algo fácil de iniciar una conversación con una mujer, incluso cuando usted no la conozca en absoluto.

3. Ahora que han comenzado como amigos y empezó a hablar con las mujeres es momentos de empezar a construir algo más.

Una vez que haya una amiga con usted , y es de esperar algo más que una en la red, y que han comenzado a acercarse a las mujeres que no saben y tener una conversación, es el momento de subir la apuesta. Ahora quiere empezar por lo menos conseguir algunos números de teléfono de las mujeres con diferente estrategia

Cuando te acercas a una mujer que no sabe y la conversación parece ser divertido y tal vez incluso un poco coqueta, le pides su número de teléfono talves pueda decir  Claro, o ella puede decir NO, y que podría pasar después de eso. El punto es que acostumbrarse a pedir su número para que de esa manera sea muy naturalmente , 

4. Después de los primeros uno o dos o incluso tres mujeres, es probable que haya conseguido al menos un número de teléfono, y ahora, usted quiere estar cómodo haciendo planes o  fechas.

Obviamente, no se acercan a las mujeres sólo para tener sus  números de teléfono, ¿verdad? El punto de conseguir el número de teléfono es para trabajar hasta una cita con ella, y por supuesto, tal vez incluso más que eso. Entonces, ¿quieres que acostumbrarse a hablar con ella por teléfono, por lo menos lo suficiente como para hacer planes.

Dependiendo de su personalidad, de una breve conversación puede ser mejor y más eficaz que uno más largo. Cuanto más pausas de silencio que hay, más se va a parecer que se aburre en una cita con usted asi toma en cuenta eso . Por lo tanto, si esa es su personalidad, lo convierten en base a corto, contacto con ella, y conseguir que se reunirá en algún lugar como un cafe ,caminata o ir de compras para hacer la cena eso le ayudaras a la buena conversa con ella y te lo aseguro 

5. Este es probablemente el consejo más importante de todas - Piense en cada intento fallido como una simple sesión de práctica.

Si usted piensa que el rechazo de todo o todas las conversaciones que lleva a ninguna parte, como acaba de ser una prueba, una práctica, entonces no tendrá tan grande de un impacto en usted como si usted piensa en él como una señal más de que usted aspira a las mujeres. Es probable que no asipire mucho con las mujeres tanto como lo que cree, y mejor es empezar a ver las fechas de más y más con las mujeres, entonces mirarán hacia atrás a todos los intentos fallidos como estar ya sea divertido o una lección aprendido, y nada más.

No hay escasez de mujeres que vale la pena salir ahí fuera, así que no tienen la mentalidad que le permiten conseguir lejos y que nunca podría tener otra oportunidad como esa. Mire a su alrededor mira varias veces , las mujeres hermosas están en todas partes,una mejores que otras  y cada día se puede acabar viniendo a través de una mujer que es incluso mejor que el anterior asi que toma accion ya